Traumatherapie

Traumatische Erfahrungen entstehen, wenn unsere uralten Überlebens - und Schutzmechanismen – Kampf oder Flucht – in einem überwältigenden Moment nicht ausreichen. Das Nervensystem reagiert mit Erstarrung (Freeze) oder bleibt in einem anhaltenden Alarmzustand gefangen, selbst wenn die Gefahr längst vorbei ist.

 

In der Traumatherapie schaffen wir einen sicheren Raum, um dem Nervensystem zu helfen, sich zu regulieren und wieder in Verbindung zu kommen – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit dem Hier und Jetzt.

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Es geht nicht darum, die Geschichte ‚noch einmal zu erzählen‘, sondern darum, neue Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden und dem Körper Raum zu geben, eigene Erfahrungen von Sicherheit und Regulation zu entwickeln.

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Behutsam, ressourcenorientiert und achtsam begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stabilität, Sicherheit und Lebendigkeit.